Từ lâu, trứng cút lộn đã trở thành món ăn khoái khẩu của nhiều người Việt Nam bởi hương vị thơm ngon, béo ngọt và hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, trên thực tế, việc ăn trứng lộn có mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời như nhiều người đồn thổi? Nếu bạn đang băn khoăn không biết ăn trứng cút lộn có tốt không? Giá bán là bao nhiêu? Mua ở đâu giá rẻ, đừng bỏ lỡ bài viết của ThuySanPlus.Com dưới đây nhé!
Trứng cút lộn là gì?
Trứng cút là trứng của chim
chim cút – loài được ví là “sâm động vật” vừa được ấp trứng vừa mang hình dáng của loài chim
chim cút đẻ nhưng chưa đủ tháng, đủ ngày để ấp. Trứng cút được ấp tương tự như trứng
vịt con. Trứng trộn là một loại thực phẩm phổ biến ở Việt Nam và một số
Quốc gia Đông Nam Á.
Thành phần dinh dưỡng của trứng cút
Mỗi quả trứng cút lộn có trọng lượng từ 10 quả đến
12g, nhỏ hơn quả trứng gà khoảng 5 lần. Tuy nhiên, trong trứng cút lộn có
Lượng chất dinh dưỡng rất cao. Trứng cút chứa nhiều vitamin và khoáng chất
khoáng chất như: protein, betacaroten, lipid, glucose, cholesterol, sắt, canxi,
Phốt pho, vitamin A, B1, C…
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hàm lượng vitamin A
ở trứng cút cao gấp 2,5 lần ở trứng gà. Hàm lượng vitamin B1, B2
cũng cao hơn trứng gà khoảng 2,8 lần. Hàm lượng phốt pho, cali, sắt trong trứng
Trứng cút lộn, trứng cút lộn cũng cao hơn trứng gà khoảng 5 lần.
Cụ thể, trong trứng cút được tìm thấy
năng lượng khoảng: 182 kcal; 13,6g chất đạm; 12,4g lipit; 82mg canxi; 212mg phốt pho;
600mg cholesterol… Bên cạnh đó, trứng cút còn chứa nhiều thành phần betacaroten
(435µg); vitamin A (875 µg), một ít sắt, glucose.
Trứng cút lộn có tốt cho bà bầu không?
Trứng cút lộn có tốt không?
Có thể bạn chưa biết: Một số nghiên cứu đã chỉ ra
Hóa ra trứng cút tốt hơn trứng thường nếu sử dụng đúng cách và điều độ
bằng cấp. Thành phần dinh dưỡng của trứng cút vô cùng dồi dào, cung cấp protein,
Các chất béo và vitamin có lợi cho cơ thể. Vì vậy, món đặc sản trứng cút lộn
Thích hợp cho người muốn tăng cân, người mới khỏi bệnh
vật lý. Ngoài ra, trứng cút có tính mát giúp điều hòa khí huyết, sáng mắt,
Tốt cho não…
Trứng cút rất tốt nhưng không phải ai cũng
cũng có thể được sử dụng. Đặc biệt là trẻ em dưới 5 tuổi, cơ thể trẻ chưa phát triển đủ
phát triển để có thể dung nạp một lượng lớn chất dinh dưỡng từ trứng cút. theo sau đó,
Các chất dinh dưỡng dư thừa sẽ bị đào thải và có thể là nguy cơ gây đầy bụng, sinh
tiêu chảy ở trẻ em.
Bên cạnh đó, chính vì nguồn dinh dưỡng dồi dào
Nó làm cho trứng cút không phù hợp với những người trong chế độ
Chế độ ăn.
Nếu bạn không thuộc hai đối tượng trên
thì việc ăn trứng cút lộn vừa phải sẽ có lợi cho sức khỏe.
Những lưu ý khi ăn trứng cút lộn
Nên ăn trứng cút lộn vào buổi sáng
Trứng cút phải được rửa sạch trước khi sử dụng
làm sạch, nấu ăn ngon. Nên ăn sáng sớm với thức ăn bổ sung, tránh ăn
vào buổi tối vì đây là món ăn khó tiêu, gây đầy bụng, khó chịu.
Tốt nhất nên ăn với rau răm và gừng
Theo Đông y, trứng cút ăn với gia vị.
Cũng giống như rau răm, gừng tươi là một bài thuốc, dùng để chữa bệnh thiếu máu, suy nhược,
còi cọc, đau đầu, chóng mặt, yếu sinh lý… rau răm có tác dụng cường tráng, sáng mắt.
đầu gối, bụng ấm. Gừng tươi là một vị thuốc bổ, có tác dụng kích thích tiêu hóa mạnh.
tim, giải độc thức ăn, chống suy giảm tình dục.
Tuy nhiên, khi ăn hãy ăn nhiều rau răm sống.
Trứng cũng sẽ tạo ra nhiệt và lạnh và làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Một số cuộc gọi
Các nghiên cứu gần đây đã khẳng định rằng rau răm có chứa một số loại tinh dầu
và một số thuốc ức chế giới tính nam. Còn đối với phụ nữ, ăn rau răm trong kỳ kinh.
Kinh nguyệt cũng có thể dẫn đến chảy máu.
Ăn vừa đủ – không ăn quá no
Đối với trẻ em từ 5 đến 12 tuổi, lúc đầu chỉ
mỗi ngày ăn 2-3 quả trứng cút lộn, một liệu trình là 15 ngày liền. Trứng cuộn
thích hợp cho trẻ nhỏ còi cọc, thể lực yếu … Có thể cho bé ăn đều đặn hàng ngày
1 quả trứng gà 3 – 5 quả trứng cút mỗi ngày (có khả năng cải thiện chiều cao cho
trẻ em vì trứng cút chứa hàm lượng canxi cao).
Đối với người lớn chỉ nên ăn tối đa 10-15 quả
Trứng cút lộn một lần, không quá hai lần một tuần.
Không cho trẻ dưới 5 tuổi ăn trứng cút lộn.
Trẻ em dưới 5 tuổi không nên ăn trứng cút lộn
do hệ tiêu hóa của trẻ chuyển hóa chưa hoàn thiện, dễ gây
Đầy hơi chướng bụng, tiêu chảy…
Những người không nên ăn trứng cút lộn
Người bị cao huyết áp, tiểu đường,
viêm gan, gan nhiễm mỡ, tim mạch… cũng nên kiêng hoặc không ăn trứng cút lộn
vì nó có thể làm tắc nghẽn động mạch, làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Giá trứng cút
Dịch bệnh kéo dài nên sản lượng nuôi chim cút
của nông dân đang bị thu hẹp do khó khăn về đầu ra. Vì vậy, sản phẩm
Lượng trứng cút lộn cũng như trứng lộn cũng giảm đi rất nhiều.
Hiện tại giá trứng cút lộn bán buôn tại website
Các loại nuôi từ 50.000 – 55.000 đồng / 100 quả
Tại các chợ, giá trứng cút dao động 7.000 – 7.000 con.
9.000đ / 10 quả.
Tại các quán ăn hoặc quầy hàng vỉa hè
rong biển, trứng cút lộn bán với đầy đủ gia vị ăn kèm với muối, gừng, rau răm.
Giá dao động từ 15.000 – 20.000 đồng / 10 quả.
Cách làm trứng cút lộn xào me dễ làm
Mua trứng cút lộn giá rẻ ở đâu?
Để mua trứng cút lộn, trứng cút lộn giá rẻ, uy tín
Nếu ngon, không quá già, khách hàng có thể đến các trại nuôi chim cút để đặt hàng
Mua hàng hoặc liên hệ các địa chỉ sau để đặt hàng trực tuyến:
– Trang trại trứng cút số 9
Địa chỉ: tổ 1 – ấp 2 – Nam Cát Tiên – Tân Phú
– Đồng nai
Trang web: Trungcutsach.blogspot.com
– Cơ sở chim cút Hoàng Vinh
Địa chỉ: D7 / 59, Trịnh Như Khuê, Ấp 4, Xã Bình
Chánh, Huyện Bình Chánh, Tp.HCM
Trang web: chimcuthoangvinh.vn
Trứng cút lộn xào me có những món gì ngon?
Ngoài món luộc thông thường, bạn có
Bạn có thể tham khảo thêm cách nấu chim cút để tăng khẩu vị cho gia đình:
Chim cút xào me
Nguyên liệu: 10 quả trứng
cút, hành tím, tỏi, me, đường, tương ớt, rau răm, lạc rang, tiêu
xơ dừa nếu có
Đang làm
Hành tím băm nhỏ, tỏi ớt băm nhỏ, rau răm rửa sạch.
Để ráo, trứng luộc chín để riêng.
Đặt chảo lên bếp, cho dầu ăn vào và bật bếp.
Khi còn nóng, cho hành tím vào xào cho thơm, vớt ra để riêng, tiếp tục cho tỏi và ớt vào xào cho thơm.
Lọc lấy nước me và cho vào, thêm đường,
tương ớt, bột canh. Nấu trên lửa nhỏ cho đến khi tan hết gia vị thì cho trứng vào khuấy nhẹ.
đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt đặc lại. Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp, trút ra bát.
đĩa ăn. Rắc đậu phộng, dừa bào sợi, tiêu, hành phi, rau răm.
Cùng gia đình thưởng thức món chua ngon
Cay chắc chắn là tốn cơm.
Trứng cút lộn ngược
Nếu ai đã từng làm món trứng vịt lộn um bầu
Bây giờ chúng ta chuyển sang làm thử món trứng cút lộn, ăn thử đi, siêu ngon
Nguyên liệu: Trứng cút
Trộn 10-15 quả, 1 miếng bầu trắng, hành tím, muối, tiêu, ngò, rau răm, ớt.
Làm
Bầu rửa sạch, gọt vỏ rồi thái sợi. Rau mùi, rau cải
Rửa sạch, để ráo, cắt miếng nhỏ.
Trứng cút cho vào bát, thêm chút xíu mại.
muối, tiêu và đường trong 10 phút.
Cho một ít dầu ăn vào nồi đun nóng, cho hành tím vào xào cho thơm thì cho bầu vào xào cùng, cho trứng vào tiếp tục đảo nhẹ tay. Sau đó cho nước sôi vào, đun sôi lại cho đến khi bầu chín. Nêm nếm cho vừa ăn, cho ngò gai, ngò gai vào, tắt bếp. Múc canh ra tô, rắc chút tiêu và ớt lên trên. Thưởng thức khi súp còn nóng.
Trứng cút rất bổ dưỡng và có thể dùng để chế biến nhiều món ăn phải không mọi người! Hi vọng những thông tin về trứng cút lộn cũng như giá trứng cút lộn hiện nay đã giúp bạn trổ tài chế biến món ngon mới để chiêu đãi cả nhà.
Xem thêm:
Gợi ý cho các Trang đánh giá, đánh giá / mua sản phẩm: Reviewsaz.com HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ
Bài trên, Tài Chính Times đã chia sẻ thông tin “Giá trứng cút lộn bao nhiêu tiền 2022? Mua bán ở đâu rẻ❤️️”. chi tiết đến bạn đọc, Admin hy vọng qua bài viết “Giá trứng cút lộn bao nhiêu tiền 2022? Mua bán ở đâu rẻ” bạn đọc có thêm nhiều thông tin về “Giá trứng cút lộn bao nhiêu tiền 2022? Mua bán ở đâu rẻ [ ❤️️❤️️ ]”.
Bài viết “Giá trứng cút lộn bao nhiêu tiền 2022? Mua bán ở đâu rẻ” được đăng bởi vào ngày 2022-06-08 19:19:17. Cảm ơn bạn đã đọc bài tại TaiChinhTimes.Com
