Đối với các chị em đam mê làm đẹp thì trong nhà không thể thiếu hạt chia (hạt é) vì có thể chế biến nhiều món nhậu, làm bánh… sẽ giúp món ăn, thức uống ngon và đẹp mắt hơn. hơn. Hãy cùng ThuySanPlus.Com đi tìm hiểu về hạt chia giá bao nhiêu tiền 1kg và mua ở đâu rẻ nhất nhé.
Hạt chia là gì?
Đặc điểm của hạt chia
Hạt Chia hay còn gọi là hạt é là một loại hạt cây
cây salvia thuộc họ bạc hà, cùng họ với cây thân thảo như bạc hà,
húng quế. Nhiều nơi còn gọi hạt chia là hạt é. Hạt Chia có hình bầu dục,
với các màu như xám, nâu, đen và trắng của hạt chia. Đường kính của chúng khá nhỏ
chỉ từ 1 đến 2mm.
Cây Chia là cây thân thảo, có thể cao tới 1,75m, lá mọc đối
Đối xứng với chiều dài khoảng 4-8cm. Cây có nhiều hoa nhỏ mọc thành chùm. Hạt giống
Chia là loại cây có thể trồng hai vụ trong năm, loại cây này khá dễ ưa
thích nghi với các loại đất và môi trường sống. Chúng có thể lớn lên và phát triển
Tốt trong môi trường khô cằn.
Hạt chia đen
Thành phần dinh dưỡng của hạt chia
Mặc dù hạt chia rất nhỏ nhưng chúng là hạt
Rất giàu chất dinh dưỡng, mỗi gam hạt Chia có chứa:
- Lượng calo: 137
- Carbohydrate: 1 gram
- Chất đạm: 4 gam
- Chất béo: 9 gam (chủ yếu là omega-3)
- Chất xơ: 11 gram
- Canxi: 18% RDI
- Magiê: 30% RDI
- Mangan: 30% RDI
- Phốt pho: 27% RDI
Chúng có nhiều đặc tính dược lý và hàm lượng dinh dưỡng
cao. Trong hạt chia có chứa nguồn axit yếu bao gồm omega 3 vượt trội, lượng
Ít natri, nhiều chất béo, chất xơ và chất chống oxy hóa.
Hạt Chia có những lợi ích gì?
Hỗ trợ giảm cân
Hạt Chia được coi là một loại thực phẩm rất giàu chất xơ
Chúng sẽ giúp chúng ta có cảm giác no lâu hơn, loại hạt này có khả năng hút nước nhanh hơn
Gấp 16 lần trọng lượng của nó, vì vậy đối với những người có nhu cầu
Nếu bạn muốn giảm cân hoặc giữ dáng, bạn nên uống một cốc nước trước mỗi bữa ăn
Chia sẻ sẽ khiến bạn cảm thấy no lâu hơn.
Hạt Chia cũng hỗ trợ quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể
cơ thể một cách nhanh chóng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi giảm cân, bạn
có thể hạn chế lượng tinh bột và bổ sung, kết hợp hạt chia với sữa chua sẽ
tăng cảm giác no khi ăn, phương pháp này sẽ giàu chất xơ và giúp bạn giảm cân
Cân hiệu quả.
Tốt cho phụ nữ mang thai
Hạt Chia chứa đầy khoáng chất và vitamin
Dinh dưỡng tốt cho thai nhi như sắt, canxi, vitamin a, omega 3. Đặc biệt, folate
Giúp phát triển trí não và hệ thần kinh.
Làm chậm quá trình oxy hóa
Lượng omega 3 cùng với lượng protein trong hạt chia sẽ giúp
Để cơ thể tránh được các tình trạng lão hóa, giúp đào thải một số độc tố
trong cơ thể, giữ cho làn da luôn đẹp và khỏe mạnh.
Hạt Chia có phải là hạt é không?
Nhiều người lầm tưởng hạt chia là hạt é.
Tuy nhiên, hai loại hạt này mặc dù có bề ngoài khá giống nhau nhưng
thực ra là hai loại hạt hoàn toàn khác nhau. Sau đây chúng tôi sẽ cho bạn biết
Có một số cách để phân biệt giữa hạt chia và hạt é.
Về hình dạng: Đối với hạt Chia có hình bầu dục dẹt và nhỏ, kích thước vừa phải, còn đối với hạt é thì bề ngoài giống như hạt vừng, có loại nhỏ.
Về màu sắc: Hạt Chia có tới 4 màu: đen, trắng, nâu, xám và có các đường vân là các vết nứt bên ngoài. Hạt é chỉ có 1 màu đen tuyền.
Về độ bóng: Hạt Chia có độ bóng, còn hạt é thì không.
Khi ngâm trong nước: Hạt Chia sau khi nở sẽ có một lớp màng nhầy giống như gel, ngoài ra chúng có tính ưa nước nên sẽ hút nhiều nước hơn. Hạt sau khi nở sẽ trơn hơn và các hạt tách rời nhau, không dính vào nhau khi ngâm nước.
Giá hạt chia (hạt é) bao nhiêu tiền 1kg hôm nay
Có rất nhiều loại hạt trên thị trường Việt Nam hiện nay
Tuy nhiên, hạt chia Úc và Mỹ là hai loại hạt được ưa chuộng và sử dụng rộng rãi nhất
biến nhất.
Giá hạt chia úc
Giá hạt chia Úc sẽ dao động từ 280.000-330.000 / kg tùy theo mùa
Các loại khác nhau. Hiện nay trên thị trường hạt chia được đóng gói dưới dạng túi
và bán với giá sau:
- Hạt chia Úc 500g (hạt đen) 125.000 / 500g
- Hạt chia Úc organic 85.000 / 250 gram.
Giá hạt chia mỹ
Hạt chia mỹ hiện có giá từ 295.000 -330.000 / kg
Mua hạt chia ở đâu tại tphcm, hà nội?
Mua hạt chia tại tp.hcm
Cửa hàng ngũ cốc dinh dưỡng Đặng Văn Ngữ
Địa chỉ: 156/20 Đặng Văn Ngữ, P.14, Q.Phú Nhuận
Siêu thị làm đẹp
Chuyên bán hạt chia Úc, Mỹ … đảm bảo chất lượng, cam kết
giao hàng toàn quốc, ngoài ra chúng tôi còn bán các sản phẩm sữa ong chúa, gia giảm
Cân linh chi, sân hàn quốc…
Địa chỉ nhà:
- 663 Lê Hồng Phong, P.10, Q.10
- 1002 Âu Cơ, P.14, Q.Tân Bình
Mua hạt dinh dưỡng NobiFood
Địa chỉ: 78/21 Bình Lợi, Phường 13, Quận Bình Thạnh
Mua Soda
Địa chỉ: 59 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức
Cửa hàng hạt chia Nutiva
Địa chỉ nhà:
- 717 Hoàng Sa, P.7, Q.3
- 238 Lê Văn Việt, P. Tăng Nhơn Phú B, Q.9
Cửa hàng thảo mộc xanh
Địa chỉ: 181 Nguyễn Thượng Hiền, P.6, Bình Thạnh
Cửa hàng nho đen
Địa chỉ: 32 Điện Biên Phủ, P. Đa Kao, Q.1
Địa chỉ bán hạt chia tại hà nội
Nhà đậu
Địa chỉ: 54, ngõ 44 Trần Thái Tông, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy,
Hà nội
Dinh dưỡng bà mẹ Happy Shop
Địa chỉ: 03/994 đường Láng, Đống Đa, Hà Nội
Hạt dinh dưỡng họ Lê
Địa chỉ: 40 ngõ 10 Nguyễn Thị Định, Cầu Giấy, Hà Nội
Hạt dinh dưỡng HTFood
Địa chỉ: 32 Ngõ 146 Vương Thừa Vũ, Quận Thanh Xuân, Hà Nội
Đặc sản Hoàng Lâm
Địa chỉ: P1940 HH2A Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội
Những điều cần lưu ý khi sử dụng hạt chia
Những ai không nên sử dụng hạt chia?
Hạt Chia mang lại nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe,
Tuy nhiên, khi sử dụng hạt chia cũng không thể tránh khỏi những tác dụng phụ:
- Người huyết áp thấp
- Những người bị dị ứng với hạt vừng, mù tạt
- Những người đang phẫu thuật
- Người mắc bệnh máu khó đông.
Nước chanh hạt chia
Liều lượng của hạt chia
- Trẻ em nên dùng hạt chia vừa phải, vì trẻ em hệ tiêu hóa còn non nớt nên chỉ dùng hạt chia khoảng 10g / ngày.
- Đối với người lớn, có thể sử dụng 15g hạt chia mỗi ngày để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.
- Còn đối với phụ nữ mang thai có thể sử dụng với liều lượng khoảng 20g hạt chia mỗi ngày, những bà bầu hay bị táo bón không nên dùng quá nhiều, chỉ nên dùng với liều lượng vừa phải.
- Đối với các vận động viên có thể sử dụng 30 gam / ngày để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Hướng dẫn sử dụng hạt chia đúng cách
Trên đây chúng tôi đã hướng dẫn sử dụng hạt chia với liều lượng
sao cho phù hợp. Hạt Chia có thể chế biến thành đồ uống hoặc cho
thành nước lọc, nước hoa quả, sinh tố để thưởng thức. Ngoài ra, chúng tôi có
Bạn có thể rắc hạt chia lên các món ăn như salad, sữa chua, trái cây, bánh ngọt … để
Trang trí món ăn đẹp mắt và dễ ăn hơn.
Cách chế biến hạt chia với các món ăn, thức uống nhanh nhất
chúng ta có thể cho hạt chia với nước vào bình thủy tinh sau đó khuấy đều, để
Bảo quản lạnh và sử dụng trong vòng 2 tuần.
Trên đây là giá hạt chia bao nhiêu tiền 1kg và những điều bổ ích mà chúng tôi tìm hiểu được. Đây là loại hạt tốt cho sức khỏe nên các bạn mua về sử dụng nhé.
Xem thêm:
Gợi ý cho các Trang đánh giá, đánh giá / mua sản phẩm: Reviewsaz.com HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ
Bài trên, Tài Chính Times đã chia sẻ thông tin “Giá hạt Chia (é) bao nhiêu 1kg hôm nay 2022? Mua ở đâu tphcm, hà nội❤️️”. chi tiết đến bạn đọc, Admin hy vọng qua bài viết “Giá hạt Chia (é) bao nhiêu 1kg hôm nay 2022? Mua ở đâu tphcm, hà nội” bạn đọc có thêm nhiều thông tin về “Giá hạt Chia (é) bao nhiêu 1kg hôm nay 2022? Mua ở đâu tphcm, hà nội [ ❤️️❤️️ ]”.
Bài viết “Giá hạt Chia (é) bao nhiêu 1kg hôm nay 2022? Mua ở đâu tphcm, hà nội” được đăng bởi vào ngày 2022-06-09 16:49:05. Cảm ơn bạn đã đọc bài tại TaiChinhTimes.Com
