Cà rốt là một loại thực phẩm rất phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của mỗi người dân Việt Nam. Hôm nay ThuySanPlus.Com sẽ chia sẻ đến các bạn đặc điểm của loại củ này cũng như cập nhật giá cả thị trường hiện nay.

Về cà rốt

Tên khoa học của cà rốt là Daucus carota, là một
cây có củ, thường có màu vàng cam, đỏ, vàng, trắng hoặc tím. Khẩu phần cà phê
Củ cà rốt là một loại củ, thực chất phần củ của nó chui sâu vào đất để hút chất dinh dưỡng
và nước sau đó nở ra dần dần. Củ có kích thước khác nhau, phần lá ccungx
Nó có thể ăn được, nhưng do vị đắng nên ít được sử dụng.

Trong tự nhiên, đó là hai năm một lần,
mọc nhiều lá trong mùa xuân và mùa hè, trong khi vẫn tích lũy
tích tụ một lượng đường lớn trong thân củ mập mạp, tích trữ năng lượng để ra hoa
trong năm thứ hai. Thân hoa có thể cao tới 1m với tán hoa chứa
hoa nhỏ màu trắng, mang quả, được các nhà thực vật học gọi là quả nứt nẻ.

Theo ghi chép lịch sử
Khoảng 900 năm trước Công nguyên, cà rốt được trồng bởi người Afghanistan
Trước hết. Sau đó, nó dần dần lan sang Trung Đông và Bắc Phi. Mãi mãi cho
Đến năm 1300, cà rốt được trồng ở các nước Châu Âu, Châu Á và Châu Á
trở thành thức ăn phổ biến.

Có nhiều loại cà rốt, nhưng phổ biến nhất là màu cam

Giá trị dinh dưỡng của cà rốt

Loại củ phổ biến và đa năng này có thể mang lại
Hương vị hơi khác nhau tùy thuộc vào màu sắc, kích thước và nơi trồng. Đường phố
trong cà rốt tạo ra một vị ngọt nhẹ, nhưng đôi khi cũng có thể có vị đất hoặc
hơi đắng

Một nửa cốc cà rốt có:

* 25 calo

* 6 gam carbohydrate

* 2 gam chất xơ

* 3 gam đường

* 0,5 gam protein

Cà rốt là một nguồn giàu chất dinh dưỡng
vitamin và khoáng chất quan trọng. Dựa trên nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của một người
người, nửa cốc cà rốt có thể đáp ứng tối đa:

* 73% nhu cầu vitamin A

* 9% vitamin K

* 8% kali và chất xơ

* 5% vitamin C

* 2% canxi và sắt

Giá cà rốt hôm nay

Cà rốt được bán rộng rãi ở tất cả các chợ,
các siêu thị trên toàn quốc với nhiều mức giá khác nhau. Đặc biệt với lượng cà rốt nhập khẩu
Việc nhập khẩu ồ ạt từ thị trường Trung Quốc khiến giá loại củ này càng rẻ.
Sau đây chúng tôi cung cấp cho độc giả những địa chỉ bán cà rốt uy tín với
Giá cả được niêm yết rõ ràng:

Ngoài
Tại các chợ và siêu thị mini, cà rốt được bày bán với giá dao động từ 15.000 đến xấp xỉ.
30.000đ / 1kg. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc những sản phẩm này vì có thể
là hàng Trung Quốc gắn mác Đà Lạt để lôi kéo người tiêu dùng, và các sản phẩm
Sản phẩm này có thể có lượng hóa chất bảo quản cao gây hại cho sức khỏe
Những người

Lợi ích sức khỏe của việc ăn cà rốt

Cà rốt tốt cho mắt

Đây được coi là một công dụng nổi tiếng đối với sức khỏe
hầu hết cà rốt. Chúng rất giàu beta-carotene – một hợp chất mà cơ thể chuyển đổi
thành vitamin A hay còn gọi là provitamin A giúp mắt sáng khỏe. Hơn,
beta-carotene cũng giúp bảo vệ mắt khỏi ánh sáng mặt trời và giảm
nguy cơ bị đục thủy tinh thể và các vấn đề về thị lực khác.

Giảm nguy cơ ung thư

Chất chống oxy hóa đã được chứng minh
Khả năng tiêu diệt các gốc tự do có hại trong cơ thể, từ đó giảm nguy cơ ung thư
Chữ, Hai loại chất chống oxy hóa chính trong cà rốt là carotenoid (màu cà rốt).
cam và vàng) và anthocyanins (cà rốt đỏ và tím)

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Tất cả những chất chống oxy hóa đó đều tốt cho tim của bạn. Bên cạnh đó, một củ cà rốt vừa sẽ cung cấp khoảng 4% lượng kali cần thiết hàng ngày, giúp thư giãn các mạch máu, tránh nguy cơ cao huyết áp và các vấn đề tim mạch khác. Hơn nữa, cà rốt có chất xơ, giúp duy trì cân nặng hợp lý và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Ăn nhiều cchaats già cũng có thể làm giảm lipoprotein mật độ thấp trong máu, hoặc cholesterol xấu LDL. Cuối cùng, cà rốt đỏ cũng có lycopene, giúp ngăn ngừa bệnh tim.

Nước ép cà rốt rất tốt cho sức khỏe

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Vitamin C trong cà rốt giúp cơ thể tạo ra
kháng thể bảo vệ hệ thống miễn dịch, đồng thời tiếp nhận và sử dụng sắt, cũng như
ngăn ngừa nhiễm trùng. Vitamin C cũng góp phần sản xuất collagen – một thành phần
mô liên kết, cần thiết cho việc chữa lành vết thương và giữ cho cơ thể
mạnh.

Điều trị táo bón

Nếu bạn gặp khó khăn khi đi vệ sinh, hãy thử
Nhai một ít cà rốt sống. Với hàm lượng chất xơ cao, chúng giúp bạn bài tiết chất
xả thường xuyên hơn. Ngoài ra, tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu
Carotenoid có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết (ruột kết) và tốt cho
sức khỏe tiêu hóa nói chung.

Kiểm soát bệnh tiểu đường

Cà rốt chứa đường tự nhiên, 10% cà rốt
là carbohydrate và gần một nửa trong số này là đường. 30% nội dung khác
Carbohydrate này là chất xơ. Nói chung, cà rốt là một loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp,
Chứa nhiều chất xơ, tương đối ít đường. Bằng cách đạt được điểm chỉ số đường huyết (GI) thấp,
khoảng 39 điểm GI đối với cà rốt luộc, cà rốt không có khả năng gây tăng đột biến
Thay đổi lượng đường trong máu và an toàn cho người bị tiểu đường. Hơn nữa, chế độ
Ăn nhiều chất xơ cũng giúp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2 hoặc
Giúp người bệnh kiểm soát lượng đường trong máu

Giúp xương chắc khỏe

Cà rốt chứa vitamin K, một lượng nhỏ canxi và
phốt pho, góp phần vào sức khỏe của xương và ngăn ngừa loãng xương

Cách ăn cà rốt tốt cho sức khỏe
mạnh

– Chọn mua cà rốt có màu tươi
nhẹ, chắc, thẳng và mịn, màu cam càng đậm thì càng chứa nhiều
betacaroten.

Trước khi ăn, rửa sạch, gọt vỏ và cắt nhỏ
hai đầu để tránh nhiễm độc hóa chất từ ​​thuốc trừ sâu còn sót lại trên cà rốt.
(Riêng cà rốt tự trồng chỉ cần rửa sạch đất cát, không cần gọt vỏ)

– Người lớn không nên dùng quá 300 gam, trẻ em
Tôi không dùng quá 150 gam cà rốt / 1 tuần.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về cà rốt cũng như cập nhật giá cà rốt hôm nay là bao nhiêu? mua ở đâu rẻ? Chúc các bạn độc giả có thêm những lựa chọn sáng suốt khi chọn mua nông sản sạch cho gia đình.

Xem thêm:

Gợi ý cho các Trang đánh giá, đánh giá / mua sản phẩm: Reviewsaz.com HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ

Bài trên, Tài Chính Times đã chia sẻ thông tin “Giá bắp củ cà rốt hôm nay bao nhiêu 1kg 2022? Mua ở đâu rẻ?❤️️”. chi tiết đến bạn đọc, Admin hy vọng qua bài viết “Giá bắp củ cà rốt hôm nay bao nhiêu 1kg 2022? Mua ở đâu rẻ?” bạn đọc có thêm nhiều thông tin về “Giá bắp củ cà rốt hôm nay bao nhiêu 1kg 2022? Mua ở đâu rẻ? [ ❤️️❤️️ ]”.

Bài viết “Giá bắp củ cà rốt hôm nay bao nhiêu 1kg 2022? Mua ở đâu rẻ?” được đăng bởi vào ngày 2022-06-10 09:26:23. Cảm ơn bạn đã đọc bài tại TaiChinhTimes.Com